Ely Eibisch, Kreisrat und Landratskandidat der Freien Wähler Tirschenreuth besuchte zusammen mit Kreisratskollegen Bernhard Lux am letzten Donnerstag das Ganesha – Studio von Kreisratskollegin Manuela Freifrau von Podewils.

Ely Eibisch ließ sich den Yoga-Raum im Saal des Schlosses Reuth zeigen, in dem seit zwei Jahren regelmäßig Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten werden. Manuela von Podewils, im Institut Yoga Vidya in Bad Meinberg im Hatha-Yoga ausgebildete Yoga-Lehrerin gestaltete anschließend eine Einführungsstunde für die Kreisräte und weiteren Teilnehmern aus der näheren und weiteren Umgebung.

Den interessierten Gästen wurden die positiven gesundheitlichen Aspekte von Yoga erklärt und in einzelnen Übungen für Körper und Geist nahegebracht.

Die Yoga-Praxis bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga beinhaltet Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Ernährung, Tiefenentspannung, Meditation und positives Denken. Yoga wird zur Förderung der Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie genutzt. Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten Mittel der Stressbewältigung, das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Durch die Körperübungen wird man beweglicher, vitaler, Verspannungen lösen sich und das Immunsystem wird gestärkt. Für bewusste Atmung gibt es in Yoga verschiedene Techniken. Die Atemübungen sind ideal geeignet, das Atemvolumen zu erhöhen, die Konzentration wird besser, sie wirken als Vorbeugung für Erkältungskrankheiten. Bei richtiger, tiefer Atmung fühlen sie die Yoga-Schüler lebendig und sind voller Energie. Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Lebensfreude wird gefördert. Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter wird unterstützt und es ist für jedermann geeignet.

Im Anschluss an die Einführungsstunde tauschten sich die Teilnehmer bei einer Tasse Tee über ihre Erfahrungen aus. Auch die neuen Kurstermine im neuen Jahr 2020 interessierten die Gäste sehr.